Recorridos Media Distancia

Re-descubre La Rioja

Recorrido Natación 1,9 Km.

Características

  • La salida se realizará con los triatletas en el agua.
  • Cámara de llamadas en seco a las 13:45.
  • Se habilitará una zona de calentamiento de 13 a 13:40 del embarcadero hacia la pasarela.
  • El recorrido estará acotado con boyas y piragüistas, en todo momento.

Equipamiento obligatorio

  • Gorro con dorsal (suministrado por la organización)

Avituallamiento

  • Líquido a la salida del agua

Recorrido Ciclismo 90 Km.

Características

  • No está permitido el DRAFTING.
  • Está prohibido cortar el paso a otros triatletas.
  • Hay que circular siempre por el lado derecho de la calzada carretera.
  • El Circuito estará acotado cada 5km por medio de carteles.
  • El Circuito se encontrará parcialmente cortado al tráfico.
  • A lo largo del recorrido habrá dos avituallamientos: uno en el pueblo de Sojuela (km 23.5) y otro en Cenicero (km 52.8).

Equipamiento obligatorio

  • Prenda o prendas que cubran el cuerpo adecuadamente.
  • Bicicleta conforme a las especificaciones del presente reglamento.
  • Casco rígido conforme a las especificaciones del presente reglamento.
  • Número de dorsal en bicicleta siempre visible por la parte izquierda.
  • Dorsal, suministrado por la organización, que debe ser totalmente visible en la parte trasera del participante.

Recorrido Carrera a pie 21 Km.

Circuito urbano y discurrirá por las calles de Logroño y las riberas del Ebro (21 Km 7x 3).

Saliendo del Adarraga hacia el embarcadero, giraremos hacia la derecha para recorrer las dos orillas del Ebro cruzando por el puente de Sagasta (punete blanco diseñado por Calatrava y conocido como Cuarto Puente). Volveremos a cambiar de orilla por la pasarela tras dejar atrás los parques de La Isla, de la Concordia y del Ebro. Giraremos hacia la derecha de nuevo y a través del punte de Hierro llegaremos a las calles del casco viejo de la ciudad, visitando puntos tan emblemáticos como lafuente del peregrino o la Concatedral de Santa María de la Redonda hasta llegar a la bulliciosa calle Portales. Tras volver por el Punte de Hierro daremos paso de nuevo a la tranquilidad de las riberas del río que recorreremos hasta el pozo Cubillas para hacer un giro de 180º y volver hasta el Adarraga.

La salida y llegada será en las pistas de Atletismo del Adarraga desde donde podrán seguir la carrera los espectadores al contar con gradas y ambas transiciones.

Características

  • Circuito urbano cerrado totalmente al tráfico.
  • Se contará con 2 puntos de avituallamiento sólido/líquido en cada vuelta, más uno sólo líquido.
  • Además tendremos 4 fuentes públicas, “piscina del peregrino” y un tramo de 100 con vapor de agua.
  • El Circuito estará correctamente señalizado y con puntos kilométricos cada 1km .

Recorrido: 3 vueltas para un total de 21km.

Será un circuito llano, con apenas 70 metros de desnivel  por vuelta.

Equipamiento obligatorio

  • Prenda o prendas que cubran el cuerpo adecuadamente.
  • Un dorsal, suministrado por la organización, que debe ser totalmente visible en la parte delantera del participante.
  • Cualquier otro elemento que el Organizador, de acuerdo con el Delegado Técnico considere oportuno (muñequeras, doble dorsal, etc.)

Avituallamiento

  • Avituallamiento líquido (agua) en km1/ km8/ km15 a la salida del Adarraga
  • Avituallamiento sólido (geles Nutrisport + fruta) y líquido (agua y powerade) en km4 /km11 /km18 en Pozo Cubillas.
  • Avituallamiento sólido (geles Nutrisport + fruta) y líquido (agua y powerade) en km6 /km13 /km20 en Calle Santiago.
  • Además Fuentes en los km 1.8; km 2.5; km 3.5; km 4,4 de cada vuelta
  • Piscina del peregrino en km 4,4 de la primera vuelta.

Tiempos de corte definitivos

Hora de Salida: 14:00 tanto Femenina como Masculina

TIEMPOS DE CORTE
Disciplina Tiempo Hora Ubicación
Natación 55 minutos desde la salida. 14:55h Salida de agua
Natación +Ciclismo corte 1 1h 55 minutos desde la salida. 15:55h km 20 (Sorzano, carretera LR 341 km 3)
Natación +Ciclismo corte 2 2h 45 minutos desde la salida. 16:45h km 40 (Forjados Riojanos, cruce N120a con LR 427 en Nájera)
Natación +Ciclismo corte 3 3h 25 minutos desde la salida. 17:25h km 55 (Cenicero, LR 512 km1)
Natación + ciclismo 4h 50´ 18:50h Boxes
Tiempo corte total  7 horas 20 minutos 21:20 Meta

*Área de penalización en km 85 tras cruzar el párking de Las Norias.

Organizadores

Innevento sports Delegación Riojana de Triatlón FETRI

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