Recorrido Ciclismo MD

Re-descubre La Rioja en 90 km

Recorrido Ciclismo 90 Km.

Trazado circular de 90 Km con salida y llegada a las pistas del Adarraga en Logroño.

La T1 está en el Paseo de las Norias y cruzaremos la ciudad por Vara del Rey y la Avenida de Madrid para salir dirección Lardero. Pasaremos por los pueblos de Sorzano, Daroca, Sotés, Alesón, Huércanos y Cenicero antes de adentrarnos en la Rioja Alavesa por Elciego para llegar a Laguardia, para ir hacia Lapuebla de Labarca y bordeando el Ebro volveremos a Logroño.

Características

Es obligatorio saberse el recorrido y el reglamento vigente de la FETRI.
No está permitido el DRAFTING, y está totalmente prohibido cortar el paso a otros triatletas.
Hay que circular siempre por el lado derecho de la carretera. Nunca se podrá invadir el carril contrario.
El Circuito se encontrará parcialmente cortado al tráfico y estará acotado por conos y señales.
A lo largo del recorrido habrá 3 avituallamientos: uno en el pueblo de Sojuela (km 23.5), otro en Cenicero (km 52.8) y uno último LIBRE antes de llegar a Laguardia (km 63.4) donde cada participante podrá recibir productos sólidos y líquidos por parte de miembros de su equipo.

Logroño
Lardero
Sorzano
Sojuela y Medrano
Daroca de Rioja
Hornos de Moncalvillo, Sotés y Ventosa
Alesón

Huércanos
Cenicero
Elciego
Laguardia
Lapuebla de Labarca
El Campillar
Logroño

Track en WIKILOC

Track en KMZ

El recorrido es muy rápido con pendiente máxima del 8%, un desnivel positivo acumulado de 1000m en 90km del circuito (2% de desnivel positivo de media).

Los primeros 15km son prácticamente llanos (1% de media positiva) y con largas rectas donde volar acoplado. El primer escollo para calentar las piernas es la subida al joto con 3km al 4.7% . Tras una zona de toboganes y recuperación, 5km más adelante (km 25) está el segundo tramo de subida: 3km al 4.1% . Nuevamente vuelven las zonas de toboganes y ligeras bajadas donde volar entre viñedos hasta el último tramo positivo en el km 56: 8km con una pendiente media positiva del 2,5% donde la zona más dura será un último kilómetro al 5%. Desde ese punto a meta, los últimos 22km, tiene desnivel negativo (-0,91%) con lo que recuperar algo de fuerzas para llegar con piernas a correr.

Horas de las Salidas:

14:40 Élite masculina

14:41 Elite Femenina y GG.EE

14:43 Salida 1 GG.EE Masculino

14:44 Salida 1 GG.EE Masculino

14:46 Salida 1 GG.EE Masculino

Tiempos de corte (DEFINITIVOS 2022)


Disciplina	Tiempo	Hora	Ubicación
Natación	60 minutos desde la última salida.	15:46h	Salida del Área de transición
Natación +Ciclismo corte 1	1h 55 minutos desde 1ª salida.	16:35h	km 20 = Sorzano (carretera LR 341 km 3)
Natación +Ciclismo corte 2	2h 45 minutos desde 1ª salida.	17:25h	km 40 = Forjados Riojanos (cruce N120a con LR 427 en Nájera)
Natación +Ciclismo corte 3	3h 25 minutos desde 1ª salida.	18:05h	km 55 = Cenicero (carretera LR 512 km1)
Natación + ciclismo	4h 50 minutos desde última salida.	19:36h	Entrada al Área de transición
Tiempo corte total	7 horas 20 minutos desde última salida.	22:06h	Meta en El Espolón