Half-Ironman circuits

Swimming | 1,9 Km.

Characteristics

• The start time will be counted when the ELITE triathletes are in the water.
• Male Age Groups will use the “rolling start” format.
• Call rooms at 14:30.
• There will be a warm-up area from 13:00 to 14:15, near the pier.
• The circuit will be marked by buoys and canoeists during all the time.

Mandatory equipment

• Wetsuit (according with the Regulation)
• Swim cap (provided by the organization)

Provisioning

• Liquid refreshment at water exit

Running | 21 Km.

Circuito urbano y discurrirá por las calles de Logroño y las riberas del Ebro (21 Km – 4 vueltas x 5 km).

Saliendo del Adarraga hacia el centro de la ciudad, giraremos hacia la derecha para ir hacia el Puente de Hierro en dirección a la Calle Sagasta donde daremos la vuelta. Luego iremos hacia el Puente de Piedra, cruzándolo para ir al Parque del Ebro. Pasaremos por debajo del Puente de Hierro y recorreremos toda esta orilla del Ebro hacia el el Puente de Sagasta (puente blanco diseñado por Calatrava y conocido como Cuarto Puente). Desde ahí, de nuevo por la otra orilla, llegaremos de nuevo al Adarraga por la zona del Embarcadero. En las pistas de atletismo se comenzará una nueva vuelta.

Characteristics

• Urban circuit completely closed to traffic.
• There will be 2 provisioning stations on each lap + 1 liquid refreshment.
• In addition, there are 4 water fountains and a stretch of 100 m with water vapour that will be activated if weather conditions require it.
• Marking and signposting km by km.

Circuit: 21 km in 4 laps

Será un circuito llano, con apenas 70 metros de desnivel total.

Mandatory equipment

• El marcado por el reglamento de competición de la FETRI.

Avituallamiento

• ADARRAGA – Botellines de agua y de bebida energética. Y geles de Crown Sport Nutrition.
• PARQUE DEL EBRO – Botellines de agua y de bebida energética. Y geles de Crown Sport Nutrition.
• Además Fuentes en cada vuelta.